Відкрийте свій внутрішній спокій через йогу
Zen Journey — це ваш провідник у світі древньої мудрості йоги. Ми допомагаємо людям знайти гармонію між тілом, розумом та духом через персоналізовані практики та медитації.
Zen Journey — це ваш провідник у світі древньої мудрості йоги. Ми допомагаємо людям знайти гармонію між тілом, розумом та духом через персоналізовані практики та медитації.
Ми поєднуємо тисячолітню мудрість йоги з сучасним розумінням потреб людини. Наша місія — зробити йогу доступною та корисною для кожного.
Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливих потреб, цілей та рівня підготовки.
Ми працюємо не лише з тілом, а й з розумом та духом для досягнення повної гармонії.
Наша команда складається з сертифікованих інструкторів з багаторічним досвідом практики.
Від початкового рівня до поглибленої практики — оберіть програму, яка відповідає вашому життєвому шляху.
Ідеально для початківців. Вивчення базових асан, дихальних технік та основ медитації.
Тривалість: 8 тижнівПоглиблена практика для тих, хто вже знайомий з основами йоги та прагне розвитку.
Тривалість: 12 тижнівДля досвідчених практиків, які бажають поглибити розуміння йоги та розвинути викладацькі навички.
Тривалість: 6 місяців
Почніть свою подорож сьогодні
Йога — це не просто фізичні вправи. Це спосіб життя, який приносить незліченні переваги для всіх аспектів вашого буття.
Покращення гнучкості, сили та координації рухів
Підвищення концентрації та зменшення рівня стресу
Розвиток внутрішнього спокою та емоційної стабільності
Поглиблення самосвідомості та зв'язку з внутрішнім "я"
Медитація — це серце йогічної практики. Вона допомагає знайти внутрішній спокій серед хаосу сучасного життя, розвиває усвідомленість та покращує якість життя.
Почніть день з усвідомленості та внутрішнього спокою
Відпустіть напругу дня та підготуйтеся до відновлювального сну
Короткі практики для занятих людей протягом дня
Знайдіть свій внутрішній спокій
Історії трансформації та натхнення від людей, які обрали шлях Zen Journey.
"Завдяки Zen Journey я нарешті знайшла внутрішній спокій. Йога стала невід'ємною частиною мого життя, і я відчуваю себе значно краще фізично та емоційно."
Марина К.
Програма "Основи внутрішнього спокою"
"В 45 років я думав, що вже пізно починати щось нове. Але йога з Zen Journey показала мені, що ніколи не пізно інвестувати в своє здоров'я та добробут."
Олександр М.
Програма "Гармонія тіла та розуму"
"Медитативні практики змінили моє ставлення до стресу. Тепер я можу зберігати спокій навіть у найскладніших ситуаціях."
Ірина Л.
Індивідуальні заняття
Готові відкрити для себе силу йоги? Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми.